ورزش و فعالیت بدنی هدفمند باعث ارتقاء سطح آمادگی بدنی و سلامت جسمانی در افراد مختلف می شود. امروزه رشته های ورزشی متنوعی در سالن ها ورزشی می تواند علاوه بر بالا بودن سطح آمادگی جسمانی عمومی بدن شما تاثیرات مختص به خود را داشته باشد. رشته ورزشی CX Works از رشته های جذاب و پرتحرک می باشد که به سرعت جایگاه خود را بین ورزشکاران پیدا کرده و علاقه مندان بسیاری را به سمت خود جلب کرده است. این رشته ورزشی با داشتن تحرک بالا و هیجان بسیار می تواند انتخاب خوبی برای شما مخاطبین محترم باشد. CX Works نه تنها می تواند به صورت عمومی قدرت و سطح توان قلبی عروقی شما را بالا ببرد بلکه می تواند با تمرکز برروی حرکات شکم و عضلات مرکزی و همچنین حرکات ترکیبی که شامل حرکات فانکشنال بالا تنه و پایین تنه می باشد و تمرکز آن برروی ناحیه شکم و پهلو ها است و باعث کاهش موضعی چربی در ناحیه شکم و پهلو می گردد و شما را به سایز دلخواه خود می رساند. این رشته ورزشی با داشتن ترکیبی از حرکات شکم، پهلو، چرخش و اسکات های متوالی تآثیر بسزایی برروی عضلات شکم و تنه داشته و می تواند با افزایش قدرت این ناحیه از بدن، شما را در انجام فعالیت های روزمره کمک کند. زمان این رشته ورزشی تقریباٌ ۳۰- ۴۵ دقیقه می باشد و درطول یک جلسه تمرین شما با حرکات متنوعی همراه با ریتم مناسب مواجه می شوید.
